Τα λιπαρά ψάρια μπορούν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση

Μια δίαιτα πλούσια σε λαχανικά και λιπαρά ψάρια μπορεί να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση κατά τρία χρόνια,

 δείχνει μια νέα μελέτη, ενώ οι υδατάνθρακες επιταχύνουν την έλευσή του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. 

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζάνετ Κέιντ
του Πανεπιστημίου του Leeds, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας Journal of Epidemiology and Community Health, ανέλυσαν στοιχεία για 914 γυναίκες που είχαν εμμηνόπαυση σε ηλικία 40 έως 65 ετών (στη μέση ηλικία των 51 ετών). Η ηλικία της εμμηνόπαυσης συσχετίσθηκε με τη διατροφή κάθε γυναίκας.

Διαπιστώθηκε ότι όσες έτρωγαν μια έξτρα μερίδα ζυμαρικών ή ρυζιού τη μέρα, έφθαναν σε εμμηνόπαυση περίπου ενάμισι έτος νωρίτερα από το μέσο όρο. Επίσης τα πολλά σνακ σχετίζονταν με πρόωρη εμμηνόπαυση.